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豇豆炒辣肠的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 17:46:50  阅读:8329 来源:本站原创 作者:黄奕

健康功效

豇豆:健脾、利湿、补肾填精
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

豇豆350克相克食物 风干腊肠230克
大豆油适量10克相克食物
大蒜适量相克食物料酒一点
酱油一匙 耗油一匙
一匙花椒粉适量
鸡精一点

豇豆炒辣肠的做法

  • 1.市场买来新鲜的豇豆角350克

  • 2.洗净之后切均匀小段。

  • 3.腊肠2根切斜片备用

  • 4.准备好做菜的调料。

  • 5.锅里放油,待油开了后放腊肠翻炒

  • 6.炒到腊肠微微打卷,不要炒太硬了不好吃。加入豇豆,葱花,一盐匙,一匙温水,花椒粉适量。料酒点一下,酱油加点颜色。翻炒一小会,放蒜沫。鸡精少许,耗油收汁。

  • 7.简单的家常口味,超级简单。

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