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绵绵土豆块的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 20:37:46  阅读:348 来源:本站原创 作者:卢广仲

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

土豆4个相克食物少许
食用油少许些许相克食物
酱油少许

绵绵土豆块的做法

  • 1.首先,选好一个手能握住大小的土豆,削好皮。

  • 2.将土豆切成大小差不多的小方块。

  • 3.锅里放油稍微热一热,将切好的土豆倒入翻炒一会儿,
    再加入少许盐,些许糖,再翻炒一下。

  • 4.加水盖过土豆,大火闷至水只剩下一半左右,改中火。

  • 5.当水快干时,加入酱油少许,稍稍翻一翻。
    再盖上盖子闷一会。

  • 6.20秒后,搞定。

  • 7.出锅,美美的土豆就做好了

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