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辣炒鸡腿肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 03:22:59  阅读:7859 来源:本站原创 作者:许晴

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡腿肉1青辣椒2相克食物
干辣椒8相克食物花椒少许
生姜少许相克食物大蒜少许相克食物
料酒少许少许
味精少许相克食物白糖少许相克食物
老抽少许少许相克食物

辣炒鸡腿肉的做法

  • 1.成品图

  • 2.鸡腿边肉剁成块,洗净后焯水。

  • 3.捞出用水冲洗干净后,沥水备用

  • 4.青椒切丝,蒜拍扁切好,生姜切片,

  • 5.锅中加油烧热,下生姜,蒜,干辣椒,花椒,小火炒出香味,倒入鸡腿肉大火翻炒,炒到鸡肉表面微黄,调入老抽,盐,白糖,少许料酒,醋,青辣椒,味精片刻

  • 6.最后盛出装盘

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