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冬日糖醋排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 21:14:21  阅读:5081 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。魏云龙

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

猪肋排700克相克食物花椒6粒
大料1粒 香叶适量
料酒3ml冰糖15克相克食物
生抽20克花生油适量
葱姜蒜适量 熟白芝麻适量
白糖适量相克食物 干红辣椒适量
适量相克食物

冬日糖醋排骨的做法

  • 1.购买的猪肋排最好是精排,切成5-6厘米段儿,用清水反复冲洗浸泡血水至少五遍;(此菜谱仅限香哈蓝调雨儿所有)

  • 2.生排骨颜色变白后,凉水下锅焯水8分钟, 撇 血末,直到干净为止;

  • 3.捞出排骨,一定用温热水冲洗干净;

  • 4.炒锅中倒入少许花生油,放入一把白糖,中小火,不停翻炒,制作糖稀;

  • 5.逐步看到油、冰糖分离,颜色越变越深,千万不要糊;

  • 6.继续翻炒,油糖完全融合后,表面开始冒烟;

  • 7.随即倒入洗净后的排骨,放入葱姜、大料、香叶、花椒、红尖椒,均匀翻炒;

  • 8.加入生抽、料酒,添入开水,没过排骨即可!大火烧开,撇去浮沫!

  • 9.炖排骨将近一个半小时后,打开锅盖,再放入一把冰糖,盐、鸡精、白胡椒粉,提鲜入味;

  • 10.大火收汁,不时翻炒以免扒锅,待汤汁浓时,放入米醋三勺,蒜末翻炒,盛出摆盘;

  • 11.摆盘时,加入青蒜末以及白芝麻点缀即可!糖醋排骨近距离高清图!

  • 12.成品图一张,感谢观赏!!

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