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卷心菜炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 19:34:42  阅读:5551 来源:本站原创 作者:董洁

健康功效

卷心菜:补虚、利湿、清热
五花肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

卷心菜半颗相克食物 干辣椒角适量
五花肉150克少许相克食物
大蒜四瓣相克食物适量
适量 十三香适量
老抽一汤匙

卷心菜炒肉的做法

  • 1.准备半颗卷心菜

  • 2.五花肉洗干净备用

  • 3.将卷心菜用手掰成片片,在水里泡十来分钟。

  • 4.将五花肉切成薄片

  • 5.姜和大蒜切成末,干辣椒剪成段

  • 6.将卷心菜捞出来控水。

  • 7.开大火,将锅烧热,往热锅里到点油,放入肉片爆炒,同时稍稍放点盐,给五花肉炒出油来,然后放入辣椒角,大蒜,姜。

  • 8.炒出香味后,往锅里倒入老抽将肉上色,

  • 9.往锅里倒入卷心菜,同时放入盐和十三香跟肉一起翻炒。

  • 10.卷心菜炒软就就可以出锅啦!

  • 11.装盘上桌。

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