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干锅排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 15:09:23  阅读:9754 来源:本站原创 作者:沈冰

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
洋葱:健胃、祛痰、利水
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

排骨相克食物洋葱相克食物
尖椒蒜苗相克食物
相克食物
味精相克食物料酒
小米椒 葱花
相克食物相克食物
干辣椒相克食物麻椒

干锅排骨的做法

  • 1.排骨切块,拿小米椒,盐,料酒,腌制15分钟

  • 2.蒜苗块,姜丝,干辣椒

  • 3.洋葱圈,尖椒块,藕片

  • 4.淀粉抓匀

  • 5.炸到金黄

  • 6.锅里放油,下郫县豆瓣酱,葱花,蒜末,炒出红油,然后下切好的配料,放点料酒,盐1勺子半,味精少许,适当的放点老抽,下入排骨炒5、6分钟,出锅的时候放点油,放出颜色艳一点,

  • 7.如图

  • 8.干锅下面放点洋葱丝,有辣味。就可以出锅啦,

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