健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 鱿鱼1条相克食物 | 面包糠适量 |
| 面粉适量 | 料酒适量 |
| 胡椒粉适量 | 姜片4片 |
| 盐1/4匙 | 葱1条相克食物 |
| 鸡蛋/液1个 | |
魷魚圈的做法
1.把所需的材料准备好
2.鱿鱼去肚洗净，记得鱿鱼须洗干净。
3.去掉黑衣（这是个耐心的过程）
4.鱿鱼头切成条，身体切成圈，待用。
5.鱿鱼倒入深碗里，把切好的葱丝，姜丝，还有胡椒粉、盐，料酒一起倒入碗里。
6.搅拌均匀腌制10分钟
7.再均匀的沾上面粉
8.过蛋液（为了更好的沾上面包糠）
9.再均匀的沾上面包糠
10.放入盘中
11.锅里入油，油至少要烧到100度
12.小火炸至两面金黄即可
13.捞出沥干油分
14.最后装盘即可
15.效果图
16.近照图，非常的香，脆。
