牛油果酱水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛油果：活血化瘀
草莓：暖肝、补肝、止泻
芒果：温中止呕、止呕、生津

食材用料

牛油果酱水果沙拉的做法

• 1.准备好要用的水果。

• 2.牛油果切开，用小勺挖出果肉。

• 3.调入炼乳，用勺子边拌边压调成酱。

• 4.草莓和蓝莓用盐水浸泡十分钟后用清水洗净。草莓去蒂，切成小块。芒果去皮切成小丁。

• 5.撒上蓝莓。

• 6.把牛油果酱盛在水果块上，吃的时候拌匀即可。