健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 意面 | 肉末 |
| 胡萝卜相克食物 | 芝士相克食物 |
| 香菜相克食物 | 油 |
| 盐 | 番茄酱相克食物 |
茄汁意面的做法
1.水烧开后，放入意面，煮20分钟左右，后期加少许盐
2.煮意面的时候，开始做浇汁的料。锅中放入肉馅翻炒至8成熟
3.装起备用
4.胡萝卜翻炒一会
5.放入肉馅和番茄酱，加入调料和水烧一会
6.放入芝士片，小火融化后搅均
7.意面煮好后装盘
8.浇上烧好的汁即可
茄汁意面的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:57:46 阅读：630
来源：本站原创 作者：张超上一篇：黄瓜鸡蛋饼的做法和食
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