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苦瓜如意虾的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 12:43:06  阅读:6751 来源:本站原创 作者:陈柏宇

健康功效

苦瓜:明目、暖肝、清热
料酒:活血化瘀

食材用料

苦瓜1条相克食物 大虾仁14只
鸡汤2大匙1/2茶匙相克食物
1茶匙 淀粉水适量
料酒1茶匙 太白粉1茶匙

苦瓜如意虾的做法

  • 1.苦瓜切成一厘米长的段,去瓤,挖成中空,撒上盐,腌15分钟腌出苦水。

  • 2.虾仁用料酒和太白粉腌10分钟。

  • 3.腌好的苦瓜用水冲洗干净。

  • 4.取两只虾仁“背靠背”穿过苦瓜圈,逐个穿好,摆放在盘中。

  • 5.锅放水烧开,把苦瓜虾仁放入。

  • 6.大火蒸5分钟。

  • 7.将盘中汁水倒入小锅内,再加入2大匙鸡汤烧开,放少许糖,用淀粉水勾薄芡。

  • 8.把芡汁浇在菜上即可。

  • 9.微苦带甜,鲜香美味。

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