腰果玉米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腰果：除烦、润肺止咳、护肝
玉米：健脾、利水、祛湿
西芹：活血化瘀

食材用料

腰果玉米的做法

• 1.将芹菜摘洗干净，切成小段。将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过凉。

• 2.炒锅倒入适量油，放入腰果，小火慢慢的炒熟。

• 3.再放入玉米粒和芹菜段，加入盐，味精，快速翻炒几下就可以出锅了。