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土豆泥饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 04:29:34  阅读:8557 来源:本站原创 作者:李冰冰

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土豆3个相克食物淀粉适量
鸡蛋1个相克食物胡椒粉适量
适量香菜适量相克食物
适量

土豆泥饼的做法

  • 1.土豆洗净,放入电饭煲镉水煮熟

  • 2.将煮好的土豆去皮

  • 3.香菜洗净切碎

  • 4.把蒸好的土豆用擀面杖捣烂

  • 5.加入鸡蛋和胡椒粉、盐,用手抓匀

  • 6.在加入香菜拌匀

  • 7.最后加入淀粉拌均匀,就可以做饼(注意要是会粘手,手上可以先用淀粉挫一挫,在做饼就可以了)

  • 8.油锅烧热放入做好的饼

  • 9.两面煎至金黄色即可

  • 10.煎好的装盘

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