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海鲜意面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 03:42:19  阅读:7470 来源:本站原创 作者:刘畊宏

食材用料

螺丝型意面一包 芝士乳酪蘑菇酱汁一瓶
去皮急冻虾一包 新鲜白蘑菇半斤
青瓜(青葫芦瓜)一条 罗勒叶草少许
黑胡椒粉少许 海盐少许

海鲜意面的做法

  • 1.所需的材料(青瓜,意面,鲜蘑菇,去皮鲜虾,芝士乳酪蘑菇酱,罗勒叶)

  • 2.螺丝面和芝士酱(意面的选择任君喜好,这个是低脂的酱和有机意面)

  • 3.芝士乳酪蘑菇意面酱

  • 4.用少许橄榄油将鲜虾煎熟

  • 5.虾变粉以为红色就好

  • 6.将蘑菇切小块一对四份

  • 7.烧开水煮意面,按照包装说明煮意面的时间一般8至10分钟就可以

  • 8.将罗勒叶切碎放在芝士酱中煮熟。

  • 9.把鲜虾和蘑菇煮熟盛出盘中作备用。

  • 10.将整瓶芝士乳酪蘑菇酱放入一个小煲将酱汁煮滚然后慢火煮5分钟后将切碎的罗勒叶香草放进酱搞均匀关火备用。

  • 11.将意面放在盘子上放煮熟的鲜虾和蘑菇最后将酱汁淋上,一盘美味的海鲜意面就做好了。晒一个成品图。

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