健康功效
苦瓜：明目、暖肝、清热
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 苦瓜一条相克食物 | 色拉油适量 |
| 干辣椒四五个相克食物 | 干花椒十几颗 |
| 大蒜一小瓣相克食物 | 酱油适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
炝炒苦瓜的做法
1.准备一条苦瓜洗干净去头尾
2.切开去瓤
3.切片备用
4.大蒜拍碎 干辣椒花椒备用
5.锅烧热到色拉油
6.倒入辣椒花椒大蒜爆香
7.爆香后倒入苦瓜
8.翻炒至颜色微变加入盐鸡精 酱油 装盘
9.成品图
炝炒苦瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 01:47:38 阅读：8527
来源：本站原创 作者：黄日华上一篇：糖醋虾仁的做法和食材
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