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酸辣三丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 02:33:57  阅读:2936 来源:本站原创 作者:徐静蕾

健康功效

卷心菜:补虚、利湿、清热
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

卷心菜100克相克食物胡萝卜20克相克食物
土豆1个相克食物 红油,蒜泥,盐,味精适量
香油,醋,白糖适量 生抽,葱花,小米椒适量

酸辣三丝的做法

  • 1.准备食材

  • 2.卷心菜,胡萝卜,土豆分别切成丝,冲洗两遍

  • 3.锅内烧开水,将三丝焯熟

  • 4.焯熟后用凉水透凉控水,放入蒜泥,小米椒,盐,白糖,生抽,味精,葱花,红油,香油,醋搅拌均匀即成

  • 5.亲,成品图

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