健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 淡奶油50g酸奶150g相克食物 士力架200g 蓝莓酱适量 细砂糖适量 彩珠糖适量奶油冰淇淋的做法1.

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动土豆：和胃、解毒、消肿食材用料培根1大片土豆1个相克食物面粉适量胡椒粉

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿香蕉：暖肝、润肺、清热牛奶：富含蛋白质食材用料木瓜一个相克食物香蕉一根相克食物牛奶250

食材用料蒜苔适量相克食物蒜2瓣相克食物 小米椒2个 陈醋适量 盐适量 辣椒油适量 鸡精适量凉拌手撕蒜苔的做法1.准备食材2.锅里放

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料皮皮虾一斤相克食物 葱姜蒜适量料酒适量 鸡精适量胡椒粉适量清炒皮皮虾的做法1.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 派皮配方： 低筋面粉150克 杏仁粉50克 黄油（室温软化）80克 细砂糖25克 鸡

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆角适量相克

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料 冰皮月饼预拌粉100克猕猴桃1个相克食物 凉白开5克 白油5克 紫薯馅适量卡通猕猴桃冰

健康功效 牛奶：富含蛋白质草莓：暖肝、补肝、止泻猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料西米两勺牛奶适量相克食物草莓俩个相克食物

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕4小节相克食物 肉约150克 盐适量 李锦记生抽适量 蒜米3瓣 干红辣椒3颗葱3小颗相克食物

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一根相克食物香芋适量相克食物红椒1个葱1根相克食物冰糖3～4个相克食物 生抽适量

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中青萝卜：消食积、化痰、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料白萝卜130克相克食物

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料 鳮翅根6个 鲜香菇8个洋葱1个相克食物 橄榄油适量 盐适量酱油适

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉150克 小蓝莓干50克 原味酸

食材用料面粉2碗 酵母2小勺白糖少许相克食物 豆油300g 清水适量炉篦子……炸油饼的做法1.温水把酵母化开，加入面粉中把面活成面

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 长糯米一杯 圆糯米一

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料猪肋排300g相克食物芋头200g相克食物蚝油2大匙绍兴酒1大匙 太白粉1大匙豆豉适量相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西芹：活血化瘀米饭：活血化瘀食材用料 海鲜基础汤适量 鸡基础汤1000毫升胡萝卜半根

健康功效 米饭：活血化瘀香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭一碗相克食

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水食材用料茶树菇100克相克食物 土猪肉150克青辣椒一个相克食物 红辣椒一个蒜头四瓣（切片）相

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热五花肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料面粉适量芹菜适量相克食物五花肉

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜适量相克食物枸杞少许相克食物冰糖适量相克食物冰糖炖萝卜的做法1.准备材料2